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CERCARE LA VIA DI FUGA QUANDO CI SI SENTE BLOCCATI

CERCARE LA VIA DI FUGA QUANDO CI SI SENTE BLOCCATI,

Qualche giorno fa affrontavo con una donna la sensazione di sentirsi in trappola nella propria vita, di vedere le circostanze limitanti del suo presente e faticare a trovare una soluzione.

Purtroppo quando ci sentiamo in questo modo, cercare una via di fuga rovistando dentro le stesse energie e meccanismi di pensiero che ci hanno condotto proprio in quella situazione, non porta da nessuna parte.

💫 E’ un po’ come cercare dentro un cassetto pieno di cose in disordine, la causa del disordine stesso! 💫

Non è in quel modo che troveremo l’ordine. Piuttosto comprendendo che la causa del disordine è nelle nostre modalità e agire su quelle per poter vedere ordine nel cassetto.

Nella vita è la stessa cosa, se ci troviamo in una situazione senza soluzione dobbiamo spostare la nostra energia in noi stessi, iniziare ad osservarci in maniera differente, senza giudizio ma dall’esterno.

Dobbiamo iniziare a vedere con presenza i meccanismi che ci portano nelle situazioni da cui vogliamo fuggire, meccanismi fisici, emotivi e mentali che agiscono in automatico fino a che non impariamo ad osservarli.

💫 Il nostro corpo comunica quello che sentiamo
💫 Le nostre emozioni amplificano i nostri pensieri
💫 I nostri pensieri muovono le nostre azioni
E così via.

E’ un circolo vizioso se lo lasciamo andare in automatico. Virtuoso se impariamo ad osservare.

💫 💫Capita anche a te di sentirti in trappola? Come ne esci?

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#fisiocolore #coloriecorpo #corpoemente #corpoemozioni

💫 IL TUO CORPO TI DICE CiO’ CHE NON RIESCI A

💫 IL TUO CORPO TI DICE CiO’ CHE NON RIESCI A SENTIRE. 💫

Una cosa che dico sempre alle persone che si affidano a me è che il nostro corpo non è un nostro nemico, anzi. Il corpo è al servizio della nostra Anima e quando duole abbiamo il dovere di approfondire.

La sensazioni di rigidità, dolore diffuso senza motivazione apparente, mancanza di energia, mobilità non fluida sono degli esempi della nostra disconnessione dal corpo.

R. un giorno mi disse: “non riesco a starci bene dentro questo corpo, mi sento scomoda e continuamente in stato di disagio”.
E’ esattamente ciò che succede quando ci sconnettiamo da noi stessi e dal nostro centro e non riusciamo più a capire con chiarezza che cosa stiamo provando a livello emotivo.

Abbiamo la sensazione di esserci persi e non capiamo più dove stiamo andando.
Se soffochiamo queste sensazioni distraendoci con il lavoro, i passatempi o con le altre questioni della nostra quotidianità aumentiamo il senso di distacco interiore perdendo la capacità di ascoltarci.

E’ a questo punto che il corpo inizia a comunicare lo stesso tipo di disagio, la stessa scomodità, lo stesso fastidio che proviamo dentro.

💫 Se ci sentiamo fisicamente stanche/i e sopraffatte/i, c’è qualcosa dentro di noi che si sente così.

💫 Se il corpo è rigido e contratto, sono probabilmente i nostri atteggiamenti interiori ad essersi irrigiditi.

💫 Se mi sento scomoda/o nel corpo, probabilmente mi sento così in alcune circostanze della mia vita.

Il corpo ama così tanto la verità che se non abbiamo coraggio e apertura per ascoltarci dentro si attiva per riportarci a sentire.

💫 Fermati un attimo e prova a descrivere con le tue parole le sofferenze che provi nel corpo.
💫Scrivile, nei commenti se vuoi. Sono sicura che vederle nero su bianco ti offrirà molte chiavi di lettura su ciò che sti vivendo dentro di te.
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#consapevolezza #corpoemente #fisiocolore #lavorosudisè

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