PERCORSO BASE
4 sessioni di 1 ora e 30 minuti, con cadenza settimanale
Rivolto a donne che si sentono rigide e pesanti fisicamente, con dolori fisici che continuano a ripresentarsi periodicamente o dolori e somatizzazioni diverse in varie parti del corpo
Questo è un percorso base incentrato sulla relazione tra il tuo corpo e le tue emozioni per aiutarti a smettere di somatizzare a livello fisico i tuoi disagi emozionali.
Cosa otterrai con questo percorso:
- un lavoro interiore di esplorazione per comprendere come il tuo modo di reagire alle circostanze della tua vita diventa causa di tensioni e rigidità fisiche
- chiarezza su come funziona il tuo blocco fisico e quali esercizi sono più efficaci per te e per la tua situazione
- padronanza dei tuoi stati emozionali, per imparare a gestirli e poterti sentire più in equilibrio interiormente
- come creare una routine sostenibile e di benessere fisico ed emotivo per te e che possa mantenersi nel tempo
- come sciogliere bacino, colonna vertebrale, torace e rachide cervicale con semplici e pratici esercizi
- la registrazione di ogni incontro per poter approfondire anche in seguito
- supporto via whatsapp per avere sempre la mia guida nei momenti di difficoltà o dubbio tra un incontro e l’altro.
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